jak to kiedys

[...] szły. Teraz sylwetka wcale nie gorsza, ale przysiadu i martwego nie robię. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-02-09 10:23:03 Zacznijmy od tego że żaden z nas nie widział jak koleżanka wykonuje dane ćwiczenia . Wcale nie uważam że powinna z nich zrezygnować , tym bardziej że z opisu wynika że nie żyłuje się na maksach . To że w Twoim przypadku [...]

[...] martwy ciąg (choć już w życiu nie takich ciężarów!). Próbowałem też przysiadów. Doszedłem do wniosku, że jednak o ile przysiad można zastąpić różnymi innymi formami (jak np. wstępne zmęczenie, czy całkowita eliminacja i zastąpienie np. przysiadem bułgarskim), o tyle już martwy to król tyłu i tutaj trudno o substytut. Nie chcę nikogo [...]

Kiedys jak bede planowal jakis hardcore to juz wiesz do kogo uderze po rozpiske:))

pompa ma to do siebie, że działa psychologicznie%) lepsza pompa, wieksza motywacja, placebo i wieksze ciezary od razu ida:-) jakby nie bylo w pewien sposob pomaga8-) no to jasna sprawa - podczas treningu :-)) ale już większe możliwości PO treningu zabrzmiały trochę dziwnie :) Sam jestem miłośnikiem rożnych pompujacych substancji i sporo tego [...]

Mase bym chcial osiagnac Szczerze mowiac zjadlem juz kiedys 2,5kg bialka i nic sie nie stalo, wyniki badan tez w normie ale tak czy inaczej lepiej juz tego nie brac. Moglby mi ktos wytlumaczyc o co chodzi dokladnie z carbo? Jak bym to kupil to mam zrobic wieksza intensywnosc na treningach? Np split partia 2x w tyg partie duze 16s, male 12s- w [...]

Po walce z Yamamoto zniknął. To już nie był ten sam Kerr co kiedyś. Nawet, tak jak przypuszczałeś, po wyglądzie można było to stwierdzić.

[...] w pelni wykszatalcony kosciec, czyli ok 21 lat z reszta gosc jest poczatkujacy, wiec nawet zwykla ogolnorozwojowa powinna przyniesc poprawe wyskok, ogolna poprawa sily, a jak duzo gra w kosza to nawet plyo ni bedzie konieczne ja taki trening to bym stosowal dopiero jak naprawde trudno o centymetry, a nie na poczatku moim zdaniem na razie [...]

lepiej zebys go nie mial bo sobie zrobisz krzywde Trenuj ciezko cwiczenia wielostawowe przede wszystkim jak martwe ciagi, przysiady, wyciskania na lawce, zza karku na barki, zarzuty na barki itp a zdobedziesz upragniona mase a obwod lapy wzrosnie przy okazji szybciej niz myslisz (mowie o lapach bo pytajac sie o plan mcgratha wiadome ze chodzi o [...]

[...] jest, tak, czy owak rozpuszczanie w 15-20% alkoholu jest o tyle korzystne, że taka yoha może stać i stać, co jest bardzo wygodne w jej późniejszej administracji. Poza tym jak już było wspomniane, jak się nie rozpuści, to trzeba dobrze zabełtać i pić zawiesinkę. Z podawanie przez skórę też mi kiedyś przeszło przez myśl, dodatek DMSO mogłoby [...]

[...] nim. Wciąż mnie zastanawia ten bolący palec u stopy i jest on trochę wygięty w dół. Tylko, że był prześwietlany to chyba tam nic nie wykazało. Prześwietlenia na moim starym komputerze na płytce nie widzę, jakby płytka nie zawierała żadnego pliku. Podejdę jak będę w pracy (w weekend) do ortopedy z tą płytką niech popatrzy, może coś doradzi.

faftaq - Kiedyś Mnie pouczał także, żeby Nie pić szybko bo wtedy dużo powietrza łapiemy w siebie a jak wiadomo jak z jednej wejdzie to z drugiej musi wyjść

jak dla mnie to co zrobiłeś ( koksy ) to głupie rozwiązanie.Też kiedyś myślałem nad tym, ale w końcu kupiłem kreatynke, białko i kilka innych suplemencików.koszt podobny. Efekt-na suplementach 2xlepszy!nic ( albo bardzo mało) spada. Masa jaką osiągasz na suplementach jest o wiele wyższej jakości. Poza tym oszczędzasz sobie zdrowia. Nie warto [...]

[...] nie zje i jest okay a drugi zje i traci mięśnie wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu i miliona innych czynników generalnie jednak sam kiedyś myślałem że jak się nie zje to się wiecej tłuszczu spali teraz myślę że to zupełnie nieważne, bo to co ważne to fakt iż przez następnych kilka godzin po HIIT'cie metabolizm będzie [...]

Kiedys combatu nie znosilem, dzis jest moim ulubionym działem. Szkoda tylko ze poruszamy mało tematów związanych z polityką, teraźniejszą i dawniejsza, mało jest o broni jak na militariach w insomni. No i trzeba przyznać ze od kiedy Wilk jest moderatorem to dział combat poszedł w góre w rankingu

[...] je przyswaja. To ponoć dotyczy wszystkich witamin. Dlatego być może spożywanie ich razem z warzywami pomoże przyswoić je przez organizm. O błonniku słyszałem, ale nie wiem jakich substancji to dotyczy. Poza tym ... wszystko w nadmiarze szkodzi. He, poza tym jak mamy witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, to bez tłuszczu się nie obędzie ... to na [...]

80 x 9 poszło na jakieś dodatkowe powtórzenia?? Czy to był już maks zupełny z bólem?? Ja biorąc 100 robiłem 80x10 ale to bylo kiedys obecnie nie mam treningów od dłuższego czasu na takiej liczbie powtórzeń większej, w ogóle moje treny są teraz niesamowicie rwane Senegroth a jak u Ciebie z trenami teraz bo dawno nie gadaliśmy?? Sorry dla aotora za [...]

a i zapomnialem dodac major15 moim celem jest 150kg kiedys sobie tak powiedzialem ze jak dojde do 150kg na klate to moge powiedziec ze doczegos doszedlem tylko 150 to sa odlegle plany i nawet nie spieszy mi sie az tak bardzo.

[...] wszystkiego do końca. A mianowicie mam na brzuchu troche tłuszczu, tak na plecach telikatnie, po bokach i tyłek. Od paru tygodni chodze n a silownie, i codziennie rodzie po jakies 120 brzuszków, jak nie więcej, i to na tej pochyłej lawce. Oprocz tego oczywiscie cwicze wszyskie miesnie, 3 razy w tyg. Ale co 2 tyg robie sobie bieganie na bieżni [...]

To może nie Europa, ale fajnie popatrzeć jak kiedyś judocy wyglądali... Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte

ok zgoda. Popytam się na siłowni może jakis znajomy mi załatawi jeszcze jeden flakon propka. Czy w miare poprawnie będzie wyglądało to tak : 1-4tyg mietek 30mg ed 5-13tyg prop 1ml e2d 11-14tyg wino 10mg ed jak odblok powinien wyglądac ? 1-4 metka 30mg 4-12/13 prop 100mg e2d 9-14 wino 30mg ed albo załatw sobie inj i bij co dwa dni 50mg (bardziej [...]